Батьки контролюють кожен мій крок

Батьки вказують з ким тобі дружити або зустрічатися? Нав’язують свій смак у стилі? Нишпорять у твоїх речах? І постійно повторюють: "Ти в будь-якому віці будеш моєю дитиною?"

Батьки, які надмірно контролюють, впевнені, що оберігають тебе від небезпек, адже бажають найкращого для тебе. Однак гіперопіка — це один зі способів тотального контролю. Як результат — у тебе виникає викривлене сприйняття себе як нерозумної людини, яка нічого не вміє або робить усе не так.

1. Батьки часто беруть на себе відповідальність за тебе. 

2. У все втручаються. Вказують, як тобі навчатися, з ким зустрічатися/дружити.

3. Вимагають покори. Часто нагадують, що ти маєш їх слухатися, адже їм довелося багато "пожертвувати", щоб виховати тебе.

4. Встановлять суворі правила, які обмежують незалежність.

5. Очікують, що ти розповідатимеш їм абсолютно все, і починають злитися, коли ти не хочеш чимось ділитися.

6. Маніпулюють своєю любов’ю. Коли чимось не задоволені, то виявляють байдужість.

7. Нав’язують почуття провини. "Хороший/-а син/донька не ставиться так до батьків, як ти".

8. Все критикують. Особливо рішення, які були прийняті тобою самостійно.

Люди, яких в дитинстві надмірно опікували, в дорослому віці:

• не можуть розібратися, чого хочуть;
• мають сильний страх перед навколишнім світом;
• не можуть стати незалежними та впевненими в собі.

‍

Люди, яких в дитинстві надмірно опікували, в дорослому віці:

• можуть не усвідомлювати себе окремою особистістю, через практично повне злиття з особистістю батьків;
• мають тенденцію до встановлення залежних стосунків;
• постійно залежатимуть від думки батьків, коханих та оточення.

‍

Вони вважатимуть, що гіперопіка та контроль у взаєминах з партнерами/-ками — це цілком нормально. Можуть почати вирішувати за партнера/-ку, що йому/їй робити, як одягатися, з ким спілкуватися. Або шукатимуть партнера/-ку, який/яка вирішуватиме це все за них.

Першим кроком до розв’язання проблеми є ​​її усвідомлення. Йдеться про розуміння того, що твої батьки надмірно тебе опікують (контролюють) і продовжують ставитися до тебе, як до маленької дитини.

Спокійно поясни батькам, що розумієш їхню тривогу, однак якщо вони продовжуватимуть надмірно тебе контролювати, ти не станеш від цього щасливішим/-ою.

Спробуй пояснити батькам, що ти не можеш робити лише так, як їм хотілося б.

Батьки часто не розуміють, скільки свободи й особистого простору тобі необхідно. Обговоріть "червоні лінії", які вони не повинні переступати. Можливо, батьки не усвідомлюють, яку шкоду завдає тобі їхня поведінка.

Дай зрозуміти батькам, що любиш їх, але тобі також потрібен простір, аби приймати власні рішення та керувати своїм життям. Вони повинні зрозуміти, як ти цінуєш свою свободу та незалежність. 

Пам’ятай: батьки хочуть лише найкращого для тебе, але іноді не знають, як правильно це зробити.