У всьому винні батьки?

Ти пізнаєш світ через своїх батьків. Результатом цього пізнання є картина світу, яку ти "малюєш" у своїй голові. Тому частково це правда, але…

Вони "відкривають" для тебе світ і показують як він працює. Допомагають сформувати інтереси та потреби. А далі ти розвиваєшся самостійно та під впливом свого оточення.

В сім`ї задовольняються:

• соціальні
• фізіологічні
• інтелектуальні
• матеріальні
• духовні 

базові потреби

‍

Дитинство дійсно має великий вплив на наше доросле життя. Так, інколи це навіть дуже сильно ускладнює його. Зокрема, коли в дитинстві з боку батьків немає підтримки. Або, наприклад, відбувається домашнє (психологічне чи фізичне) насильство.

батьки можуть нас травмувати:

• Якщо не виконують своїх обіцянок, у тебе формується насторожене ставлення до світу.
• Якщо карають, не пояснюючи, ти починаєш фокусувати на думці інших про себе.
• Навіть коли кажуть: "Ти для мене все", то завищують твої очікування, що змушує прагнути "до ідеалу", кожного разу розчаровуюсь, оскільки ідеал недосяжний.

А далі ти відповідальний/-на за своє життя, не зважаючи на те, як батьки виконали своє завдання. 

Якщо вони допомогли тобі подорослішати, постав їм "відмінно". 

Якщо ні — "задовільно" і спробуй зробити це самостійно.

‍

Якщо ти вважаєш, що у всьому винні батьки — це може бути правдою.

Але твоє життя жити тобі, а не батькам. А отже, і відповідальність за твої успіхи чи невдачі — твоя відповідальність.

• не бійся визнати свої помилки, це нормально;
• не бери на себе відповідальність за те, що від тебе не залежить;
• звертай увагу на свої дії та вчинки; 
• не зациклюйся на інших більше, ніж на собі;
• будь щирим з іншими та собою.

• ти не віриш у себе й у справедливість світу;
• все частіше уникаєш оточуючих;
• часто дратуєшся та злишся на інших;
• твій настрій різко змінюється за короткі періоди;
• відчуваєш провину чи сором за вчинки інших;
• відчуваєш розгубленість перед майбутнім;
• не розумієш власних емоцій.

Тоді варто звернутися за допомогою до фахівця/-чині в області ментального здоров’я.

До речі, безкоштовні онлайн-консультації від кваліфікованих консультантів/-ок ти можеш отримати у нашому чат-боті.