Просто будь собою

Ти можеш почути цю пораду від батьків, друзів/подруг, коучів/-инь.

І всі вони всі мають рацію.

‍

Коли люди кажуть, що варто бути собою — вони мають на увазі, що для початку тобі варто розслабитися та поводитись природно.

‍

Для початку усвідом важливу річ: подобатися абсолютно всім неможливо. 

І не потрібно.

‍

Ти можеш подобатися людям, або ні — і це не завжди залежить від твоєї поведінки. Тут як з морозивом: хтось любить фісташкове, хтось шоколадне, а хтось не любить його взагалі.

‍

Будь чесним/-ою з собою: люди люблять пліткувати та критикувати.

Навіть якщо ти станеш "бездоганною версією себе", все одно знайдуться ті, кому це не подобатиметься‎.

‍

Ти приділяєш оцінкам оточення надто багато уваги.

І раптом розумієш, що ключ до внутрішньої гармонії — в тому, наскільки ти вмієш дослухатися до власних бажань і потреб та втілювати їх у життя.

‍

‍

Краса світу — в його різноманітті. То ж не бійся проявляти себе. 

Індивідуальність завжди яскравіша загальноприйнятих стандартів, а внутрішній комфорт набагато важливіший за думку оточуючих.

‍

‍

Візьми аркуш паперу та склади перелік якостей, які тобі подобаються в собі. 

Спробуй спостерігати за власними відчуттями в ситуаціях, коли тобі дійсно комфортно: коли смієшся над жартами інших, гуляєш наодинці з улюбленою піснею в навушниках, граєшся зі своїм котом чи собакою.

‍

• Створюй власні межі комфортного спілкування — говори іншим про свої відчуття. 
• Зупиняй тих, хто без запрошення влізає на твою "територію" з критикою, зауваженнями, або непроханими порадами.

• Це можуть бути: навчання, улюблена справа, хобі, друзі/подруги, стосунки —  усе те, де ти почуваєш себе впевнено. 
• Знайди групу підтримки. Коли твоїм успіхам щиро радіють близькі — це приємно та корисно.

‍

Повір — ідеальна картинка в Instagram чи TikTok не показує реальне життя з його викликами та проблемами.

• Ніхто не може бути ідеальним 24/7. 
• Здоровій  самокритиці  — так, токсичній — ні! 
• Навчись хвалити себе навіть за маленькі перемоги.

Прожити власне життя, чи намагатися догодити іншим?